Activación física para adultos mayores en residencias de estancia permanente

Resumen

La presente investigación tuvo dos propósitos principales: Primero, descripción a través de un diagnóstico situacional de los adultos mayores residentes de las estancias permanentes de la ciudad de Chihuahua. El segundo, diseñar un programa de activación física que permita, en la medida de lo posible, subsanar los efectos de deterioro naturales del envejecimiento, sobre todo en lo que se refiere a la reducción de la capacidad funcional general del adulto mayor (con o sin discapacidad). En el diagnóstico participaron 51 adultos mayores, 30 mujeres y 21 hombres; residentes de 4 asilos de Chihuahua. Edad entre los 60 y 98 años. Instrumentos: Índice de Katz, escala de Pier Harris, escala de Guillermo Calderón escala de Pfeiffer, escala de Tinetti, escala de OARS, escala flexión de tronco. Para la participación en el programa de activación física se seleccionaron al azar 30 personas (con y sin discapacidad) 15 del grupo experimental y 15 del grupo control; 7 mujeres y 8 hombres en cada grupo. Edad, entre los 60 y 84 años. Variable Independiente: Programa de Actividad Física que consta de 60 sesiones realizadas diariamente durante 12 semanas. Variables dependientes, capacidad funcional, autoconcepto, depresión, capacidad cognitiva, equilibrio, marcha, sociológica y flexión de tronco. Los resultados del diagnóstico refieren que existe un mayor deterioro cognitivo de los adultos mayores a mayor edad y, en general, más de la mitad presentan un deterioro moderado o severo. Una quinta parte de los AM presentan síntomas de depresión. En cuanto al autoconcepto del adulto mayor, las áreas más bajas son la intelectual, la física y la relacionada con la ansiedad. Más de una quinta parte presentan una dependencia severa; acentuándose este tipo de dependencia en las mujeres y los de mayor edad. En relación con la movilidad articular de tronco se muestra deterioro significativo con la edad. Los resultados en el equilibrio y la marcha indican que casi todo ellos están en grave riesgo de sufrir una caída. En cuanto a los resultados de la aplicación del programa de activación física, se encuentra mayor estabilidad, del pretest al postest, en el deterioro cognitivo de los adultos mayores del grupo experimental con respecto al de mayores del grupo control. Los adultos mayores del grupo experimental presentan un cambio en sentido positivo en los niveles de depresión mientras que en los del grupo control se manifiesta un incremento en sus niveles de depresión. Los adultos mayores del grupo experimental presentan estabilidad en los niveles de dependencia mientras que del grupo control se observa un incremento en sus niveles de dependencia para realizar actividades de la vida diaria. Mejoría significativa en el puntaje de flexión de tronco, equilibrio y marcha en el grupo experimental, así como un retroceso significativo en la puntuación en el grupo control. Los resultados obtenidos muestran fehacientemente que la actividad física realizada por un adulto mayor de manera dosificada y sistemática, mejora su amplitud y movilidad articular; lo cual repercute directa o indirectamente en su calidad de vida.