La Condición física en la edad escolarhábitos de práctica saludable

Resumen

La actividad física, al igual que la mayoría de las actividades que realiza el ser humano desde las más primarias a otras más complejas, es neutra. Ni buena, ni mala de por si. El uso que hagamos de ella hará que sea beneficiosa o perjudicial para nuestro organismo. Partiendo de la idea de mejorar nuestro estilo de vida, hemos de promover hábitos de práctica de actividad física y nos centramos en el desarrollo de la condición física, como medio para mejorar nuestra salud, teniendo en cuenta que las dimensiones de la salud sobre las que puede actuar el ejercicio son la física, la psíquica y la social. Aunque el concepto de condición física es controvertido, se aceptan dos grandes categorías, la vinculada al rendimiento motor y la relacionada con la salud que es la que debemos promover en la escuela.